男人保健聖經

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789869322386
  • 頁數:288 頁
  • 出版日期:2017/02/02
◎專業:本書作者張衛東出身醫學世家,目前主要從事養生保健知識方面的研究和講座活動,其養生觀點備受業內專家推崇;陶紅亮為著名生活類暢銷書作家,出版健康科普書籍百餘萬字,作品通俗易懂、科學實用,深受廣大讀者喜愛。

◎簡明:本書從男性最常見、最容易做到、最容易忽略的保健知識著手,將男性的不良習慣一一提出來,並為男性制訂符合自身的保健方案,讓你預防疾病,遠離病痛。

◎實用:男性該養成怎樣的科學生活方式;生活方式和疾病有哪些關聯;如何通過生活方式來調整及防治疾病;如何通過對各種營養素的攝取來保持健康;五穀雜糧該吃哪些、怎麼吃;和諧性愛有哪些要素?本書都有詳細說明。

擁有健康,才有追求成功的資本;擁有健康,才有享受幸福的保障。
沒有健康,一切將成為空談!

作為家庭的「棟樑」,男人的健康不只是個人的事,身體一旦出問題,對親人、家庭的影響和打擊更為沉重。忽視健康,既是對自己不負責,也是對家庭不負責。
本書從男性最常見、最容易做到、最容易忽略的保健知識著手,將男性的不良習慣一一提出來,並為男性制訂符合自身的保健方案,讓你預防疾病,遠離病痛。
要檢測自己的身體健康狀況,只要掌握一定的醫學常識,就可以輕鬆做到!

本書讓男性瞭解到:該養成怎樣的科學生活方式;生活方式和疾病有哪些關聯;如何通過生活方式來調整及防治疾病;如何通過對各種營養素的攝取來保持健康;五穀雜糧該吃哪些、怎麼吃;和諧性愛有哪些要素?
希望本書能給男性朋友帶來更多健康知識,而且,只要你從青年時期開始做起,就能讓你的健康在中年時仍達到巔峰,並迎來健康長壽的晚年。

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