丟掉50個壞習慣, 懶熊也能訂做成功新生活! (暢銷五週年版)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789869427357
  • 頁數:240 頁
  • 出版日期:2017/02/03
暢銷五週年版 改造人生就從丟掉壞習慣開始

超強筆記術達人美崎榮一郎教你趁現在徹底改變「失敗體質」!!
改掉壞習慣不靠意志力,逼太緊反而更容易放棄!

這50個壞習慣,你明犯故犯,
硬逼著自己上進兩三天卻又破功,
快跟著筆記術達人美崎榮一郎徹底擺脫「失敗體質」!!

桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天、回家上網一下時間就過去了、明明在減肥卻又忍不住吃點心……
咦?這隻小熊的壞毛病,你是不是覺得很熟悉呢?
本書分別從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裡,
挑出最容易犯下的壞習慣、最常遇到的困擾,輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。

◎節食也好、學英文也好,經常半途而廢
其實半途而廢的人,都沒有真正下定決心要實踐目標。
下定決心之後,如果你很難自我要求不容易達到,那就把其他人拉進來吧!
在無人注意的情況下,很少人能持之以恆。
像藝人或模特兒能維持曼妙的身材,正因為從事的是「被觀賞的工作」。

◎就算聽到捷運站內廣播:「車門要關閉了……」快遲到了!還是非得擠上車不可。
你缺少的是時間上的「餘裕」。
習慣趕車的人通常也都是習慣最後一分鐘才出門的人,這樣不僅會讓自己精神緊張,發生突發狀況也無法應對。
試試看提早一小時出門吧。可以悠閒地先到目的地吃個飯,或是到附近的咖啡館準備接下來的會議。

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