不要想太多 要做才會贏: 7天改掉你拖延的毛病

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789863733584
  • 頁數:176 頁
  • 出版日期:2017/02/16
◎科學指導:日本暢銷書作家佐佐木正悟,又一風靡亞洲的心理學力作,面對拖延症,以簡單的心理學知識為基礎,用科學方法解決生活難題。
◎簡單易學:運用心理學的小技巧,沒有深奧的大道理,從身邊小事做起,讓你輕鬆學習無壓力。
◎圖文並茂:文字與圖像結合,生動演譯生活場景,為您深度解析生活中拖延的原因和解決方法。

「好麻煩啊!」
「實在沒時間!」
「明天再說吧!」
事情越積越多,卻怎樣都無法開始!

忙碌了一整天後回到家,面對一堆髒衣服和碗筷,卻怎麼也不想動……

隔天就要交企劃書了,卻一個字也不想寫……

一年前擬定的減肥計畫,到現在一公斤都沒有瘦下來……

每次都是在心血來潮時信誓旦旦決定要開始,卻在一次又一次「不想做」的心理中拖延著,日復一日、年復一年……

日本心理學暢銷書作者、心理學新聞撰稿人佐佐木正悟運用簡單的心理學知識,分析「拖延症」心理的原因,對症下藥,運用如「十秒法」、「分解法」等多種小技巧,幫助讀者巧妙應對「要做卻不想做」的拖延心理。
簡單樸實的語言,搭配生動活潑的圖解範例,讓讀者在每一個例子中找到自己的影子,讓您輕鬆擺脫拖延症,成功超越其他人!

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