養生隨筆

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789888466054
  • 出版日期:2017/05/17
著名養生專著
被後世奉為“養生聖經”
傳授老年人長壽之法
告訴年輕人如何孝老
啟示中年人健康養生
《養生隨筆》又名《老老恆言》,由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷,前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施;第五卷為粥譜,將養生粥方分上、中、下三品,共100種,全面涵蓋老年人飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面。理論平和自然,方法簡單易行,保健效用明顯,被後世奉為“養生聖經”。現代作家周作人對《養生隨筆》評價甚高,稱其是可以作為六十壽禮的好書。

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