彼拉提斯與核心復健運動

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:4717702901325
  • 頁數:200 頁
  • 出版日期:2017/10/29

醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師,從理論、教學到親自實踐,7年來不僅自身體態變得更好,也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者,改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。

擺脫背痛好元氣

◆改善肩頸腰背酸痛

◆預防背痛反覆發作

◆提昇骨盆穩定度

◆預防脊椎退化病變

舒壓解鬱好心情

◆消除疲勞

◆舒緩壓力

◆幫助入睡

◆紓解肌肉緊繃感

輕鬆雕塑好身材!

◆消除手臂贅肉

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