100歲的幸福論

開心生活的五大祕訣

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789869595230
  • 頁數:180 頁
  • 出版日期:2018/06/22

笹本恒子,日本傳奇性的百歲女性攝影師,今年9月即將滿104歲,至今仍活躍於攝影界。
  「70歲」讓你聯想到什麼?「人生七十古來稀」、「退休生活」、「含飴弄孫」……?恒子在70歲喪偶後,選擇重新打造讓自己舒適的居家,開始重拾相機,熱情不懈地拍攝採訪自己感興趣的題材,並在96歲時展出成果,也讓恒子聲名大噪、獲獎肯定。

  笹本恒子,以100歲還能持續工作為一件幸福的事,她肯定是目前世界上最忙碌的百歲女性,也是「人生七十才開始」的最佳例證。

  恒子著書頗多,這本《100歲的幸福論》是她百歲人生的一個里程碑,也是她分享真實生活及其獨特人生哲學的著作。

  「人生永遠沒有『來不及了』!」
  「想做的事還有好多好多,哪有時間去想自己的年齡呢?」
  百歲恒子如是說。
  不同於大多數人一步入中年,就事事自我設限。
  恒子對人生的源源不絕的好奇心與不遲疑的行動力,是她常保年輕活力的關鍵。
 
  「『偷懶一下嘛!』、『放鬆一下嘛』,人只要一直這樣想,身心就會開始老化。」
  樂觀確實是健康的關鍵,但是樂觀不代表漫不經心、隨性、放縱的生活。
  百歲恒子在這本書中,十分真誠地細訴了她的生活細節,從食、衣、住、行等各個面向,真實地分享她幸福、充實、多采多姿的獨居生活。

  食---「人生就是『吃』」
  儘管一個人吃飯,恒子還是每天自己烹煮三餐。恒子認為上了年紀要吃得好、吃的精緻,更要重視要選用當季的新鮮食材,用心地料理出它的美味,並感恩大自然的贈與;一個人用餐,也不馬虎地布置餐桌……,對恒子來說,認真對待「食」,是日本美好的一種文化,同時也是她保持健康長壽的秘訣之一。

  衣---「追求『時尚』是一輩子的樂趣」
  愛美的恒子說:「比起年齡,我更希望自己的品味被人稱讚。」恒子年輕時學過裁縫,又有藝術、設計的背景,她身上的衣服幾乎都是自己設計縫製的,不論是布料、色彩、款式,她都有自己獨特的想法。在書中恒子也寫了一大篇章關於自己對色彩、穿搭、髮型、飾品搭配等看法。她認為人不論幾歲,都不應該隨便打理自己的外表,用心地打扮、穿搭、培養自己的品味,也是鍛鍊腦力、常保年輕的好方法!

  住---「打造自己最後的城堡」
  93歲時恒子因為腰椎受傷而需要人照料,因此而興起了去住老人院的念頭;然而,在實地尋找、評估了之後,她決定把錢拿來重新整修自己原來的住家,親手打造一個更舒適的生活環境。她在書中分享了這個打造人生最後城堡的過程。常有人問她:「妳一個人住,不寂寞嗎?」她說:「當然會啊,但是,這世上有誰是不寂寞的呢?」恒子,用心地為自己打造一個溫暖、洋溢著個人風格的家,她想表達的是:一個人的居家生活也可以是很豐富多彩且溫暖的。

  行---「好好走路」
  走路30分鐘內到得了的地方,都不搭車。經常走路,搭公車也不讓人讓座……,恒子提醒大家:「上了年紀之後,更要經常讓身體保持活動,不然身體就會像生鏽了一樣,越來越不靈光。」

  「花開花謝皆至美,人生終始亦如是」
  這句話是恒子對自己人生的期許。恒子說:「即使青春的潤澤不再,我也不要當個枯枝,而是要當一朵美麗的乾燥花。」正是希望更多人也能擁有多采多姿的人生,於是恒子決定寫下這本書,和大家分享她開創幸福彩色人生的秘訣。

作者

笹本恒子(ささもと つねこ)

  1914年9月1日出生於東京都。26歲時(1940年)進入財團法人攝影協會,成為日本首位的女性報導攝影師。拍攝主題除了關懷社會問題的作品之外,也持續拍攝社會裡不同領域的代表人物,並在國內外多次舉行攝影展。

  恒子多才多藝,除了攝影,還精通室內設計、服裝設計、花藝、手做藝術品等等,儼然為一個生活藝術家,70歲喪偶之後,一個人的獨居生活依然豐富、充實且多采多姿。70歲的她再度重啟攝影記者的身分,96歲(2010年)舉辦的攝影展「恒子的昭和」裡,紀錄了昭和時期的點點滴滴,以及出生於明治期的女性側寫。這場攝影展引起極大的迴響,恒子於2011年獲得第45回吉川英治文化獎,與日本攝影協會功勞獎。在繁忙的生活中,恒子在2014年百歲時於日本各地舉辦「笹本恒子百歲攝影展」,目前仍有接不完的採訪與演講邀約。著書有:《恒子的昭和.日本首位女性報導攝影師相機下的人物與故事》、《99歲的現在進行式》、《用萊卡捕捉畫面》等等。

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