正解!脊椎側彎的真相

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861365169

源自德國,針對台灣人改良設計的系統整脊及構思運動,
不用開刀,就能有效改善側彎角度、姿勢、外觀及痠麻痛等問題,
三個月完整矯正療程,在家也能DIY,從此「行得正,坐得直」!

◎本書功能:
◆破解迷思,辨識真假脊椎側彎並對症下藥。
◆不開刀!自己就能做的脊椎側彎檢測與脊椎調校術。
◆了解並預防運動及日常造成的姿勢性脊椎側彎。
◆解析傳統治療與其他療法優缺點。
◆校正脊椎同時扭轉歪斜人生。

◎破除脊椎側彎迷思:
迷思1 每個人都有脊椎側彎,沒有人的脊椎是直的?
迷思2 「雞胸」與「漏斗胸」是否為脊椎側彎?
迷思3 走路「內八」或「外八」是不是脊椎側彎?
迷思4 背部痠痛是不是脊椎側彎?脊椎側彎可以預防嗎?
迷思5 健身、練瑜伽會導致脊椎側彎嗎?
迷思6 健身、路跑完背部痠痛,是否為脊椎側彎?
迷思7 孕婦、媽咪抱小孩覺得特別腰痠背痛,是脊椎側彎嗎?
迷思8 按摩師說我背部左右不平均,是脊椎側彎?
迷思9 小孩身體軟趴趴,被大人罵「沒脊椎」,跟脊椎側彎有關?
迷思10 夜間磨牙跟脊椎側彎有關?

◎真假脊椎側彎,跟你想的不一樣:
■駝背=脊椎側彎?
■左右肩膀不一樣高=脊椎側彎?
■彎下腰,背就凸出來=脊椎側彎?
■長短腿=脊椎側彎?
■鞋跟磨損一高一低=脊椎側彎?
■小孩寫功課姿勢不良、書包太重,就會造成脊椎側彎?
■小孩子才會脊椎側彎?
 

▍作者簡介

李容霆

物理治療師,現任「脊聲動」物理治療所負責人

專長:
脊椎側彎矯正

學歷&證照:
高雄醫學大學物理治療學士
德國Schroth Method側彎矯正治療師

經歷:
高雄醫學大學附設醫院實習治療師
振興復健醫學中心實習治療師
長春藤診所運動醫學部組長
詠贊聯合診所復健科組長
昌弘復健科診所物理治療部

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