肌力訓練最強日本社長

人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789578799240
  • 頁數:240 頁
  • 出版日期:2018/05/04

日本Amazon 五星評價

銷售13萬冊! Twitter 48萬粉絲!

人生不順利?練肌肉就對了!

「世界上根本沒人是我的對手!」

「科科,現在的我連自己都會怕」

「把健身房所有槓片都給我拿來!」

「朋友會背叛,只有肌肉不會背叛我」

高中時我是個110公斤重的肥宅

開始練重訓以後,我學會為自己擬定計畫並執行,

大學參加美國UFC終極格鬥冠軍賽70公斤級

前一天我體重還是80公斤,一天減掉10公斤

完美把對手KO,結束這一回合

人生努力就有回報

設定目標,堅持到底,

一個個擊破把目標總有一天所有問題都能解決

到時候你就是世界冠軍了

--UFC終極格鬥教練

本書作者泰史特龍(Testosterone),現年30歲,1988年日本出生。學生時代是個體重110公斤的胖子。高中到美國念書,開始接觸重訓,成功瘦身40公斤。

大學時代熱衷於格鬥技,參與美國終極格鬥冠軍賽UFC訓練,向世界級選手學習到最先進的重訓理論與運動營養學。目前擔任日本健身公司執行長。

從魯蛇到肌肉男CEO,他由親身的成功經歷,世界上沒有甚麼事解決不了的,因為其實99%的問題都能靠 #肌肉 和 #蛋白質 解決!

不相信嗎?

這本書就是在日本Twitter超熱門話題集結而成!主要內容是入門的肌力訓練方法和健身法。

重訓會讓你得到:

  1. 身體變強、變美、變健康。

  2. 變得受異性歡迎。

  3. 睪固酮增加,使心情變超好。

  4. 不管是主管還是客戶,可以「用肌肉強迫他們屈服」得到無敵的謎之感覺。

  5. 即使被男女朋友背叛,槓鈴仍伴你左右,讓你超有安全感。

「最近我沒時間和精力去健身房。但讀到這本書,我又覺得自己想要重新去健身房訓練肌肉。由於工作壓力和疲勞,我不可避免地生病,但這是一本我希望看到肌力訓練的書。我有動力了!」

--Twitter 48萬粉絲

「這本書對我來說就像聖經,我每天都讀,最高!訓練肌肉的人都來讀吧!這是一本激勵的書。」

--Twitter 48萬粉絲

「這是真的,不可思議地增強自信。對於男人來說『力量』就是一切。」

--Twitter 48萬粉絲

「不只是肌力訓練,還是一本富有啟發性的書本,讓我重新反思人生。」

--Twitter 48萬粉絲

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