一人獨享!72道暖心燜燒罐料理

孕媽媽、小資女美容養身,一罐搞定!

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789869584739
  • 頁數:192 頁
  • 出版日期:2018/01/01

孕媽咪、小資女今天不開火!
一人份剛剛好,裝罐帶著就走
養顏美容、安胎調理
暖心美味好輕盈

  吃膩一成不變的外食了嗎?想自己做料理,卻有心沒力沒時間嗎?72道暖心燜燒罐料理,只要準備好食材、放入燜燒罐中、倒入熱水,稍候即可享用暖心美味!

  本書分為「養顏美容」、「上班族職業病」、「孕期調理」三大主題,熱量、症狀、營養分析清楚明白;飯類、麵食、湯品、甜點一本包辦,天天吃也吃不膩,美容養身好有效,孕媽咪、小資女明天就吃燜燒罐料理吧!

  燜燒罐料理Q&A
  Q:食材怎麼切才適合?
  A:謹記輕、薄、短、小這四大原則就好,較硬的食材最好切成1公分小丁,較粗長的食材先切成細條狀,再切小段即可。

  Q:燜熟的食材後燜燒罐有時會打不開,怎麼辦?
  A:打不開是因為壓力的關係,這時只要將瓶身沖一下冷水,即可打開;或是有些燜燒罐設計有洩壓閥,只要按一下便可打開了。

本書特色

  ◎不開火最方便,輕鬆料理易上手
  ◎專為孕媽咪、小資女設計的調理食譜
  ◎失眠、排毒、抗老化、孕期調理等,通通一罐搞定!

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