有本事的人,九成九都愛操煩

將不安化為行動的科學方法

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861343266
  • 頁數:208 頁
  • 出版日期:2018/08/01

松下幸之助、賈伯斯、鈴木一朗……

這些成功人士,都有一個共同特性,

就是──愛操煩。

他們都懂得善用「擔憂」,把心中的思慮轉化成讓自己變強的動力!

◎愛操煩,是種「天賦」

愛操煩、想太多的人,智商通常比較高,比較有創意,危機管理能力也較好。

所以,愛操煩,是讓人獲得成功必不可少的「驅動力」。

然而,更多人的經驗是,當心中升起一絲不安,反而無法再往前邁進……

本書將為讀者介紹如何控制心中的多思多煩,並將不安化為行動的方法:

● 試著改變單一模式化的行動

改變單一模式化的行動,就有可能從過去的思考習慣中解放,帶來解決問題的契機。

● 不安的時候不要接觸資訊

收集過多資訊,反而導致選項變得太多難以判斷,而更加不安。

● 暫時保留,不要立即回覆

只要從「必須立刻回覆才行」的壓力中解放,就能冷靜地重新檢視自己的狀況。

● 正確評價自己的實力

因緊張而無法發揮實力,是由於自我形象意識過高造成的。

● 不要擅自想像對方的情緒

有些愛操煩的人,會過度解讀對方的臉色,產生偏離現實的想像。

● 逃避雖然可恥,但有用

如果無法對違背自己意願的事情說「不」,就永遠無法過自己的人生。

● 試著停止「自己想辦法」

請鼓起勇氣,找可以信賴的人商量吧!

不需要改變自己謹慎多慮的個性,勉強自己正向思考。因為愛操煩對於成功而言,反而是加分的特質!

本書從腦神經科學角度,解讀成功人士如何成為頂尖,原來他們都懂得如何「輕鬆駕馭焦慮」,讓心裡的不安焦慮徬徨,成為讓自己變強的力量。

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