練習不快樂?!:不快樂是一種本能,快樂是一種選擇

3 / 1
  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789571376745
  • 頁數:288 頁
  • 出版日期:2019/01/22

????什麼?為什麼要練習不快樂?
  ????活著已經夠辛苦啦,這本書到底想做什麼?
  其實,真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。

  我們總是認真地尋找快樂,
  卻忘了問問自己,這些方法有效嗎?
  為什麼認真之後,快樂壞掉了、痛苦更苦了?

  本書將陪伴大家一起重新思考快樂/不快樂這件事。

  ☾
  喜劇演員卓别林說:「如果用特寫鏡頭看生活,生活就是一場悲劇;如果用長鏡頭看生活,生活就是一場喜劇。」
  生命的本質,像是一塊塊馬賽克拼貼,每一塊都有自己的顏色與質地。一塊塊馬賽克,慢慢組合拼湊,構成了整個人生。
  偶爾,我們會忘記這件事,誤把「某塊馬賽克」當成整個人生。中樂透時,我們想著「這輩子發了」;生大病時,我們喟嘆「這輩子完了」。
  像這樣,我們常把「片刻」當成「永恆」。一直用著卓別林所說的「特寫鏡頭」過日子,用一塊小小的馬賽克來定義自己的一生。
  時間會陪我們走過很多很多路,給我們一些智慧。有天,我們會突然回首,而時間會提醒我們把鏡頭拉遠一點,把「整幅人生的畫」都看進去。
  〈你在煩惱什麼〉的歌詞最後,青峰說:「片刻組成永恆。」一刻一刻,有苦有悲、有喜有樂,不用懼怕,也無須執著。大大小小的人間悲喜劇,慢慢拼貼而成的那幅畫,其實才是人生,才是永恆。——蘇益賢
  ☾

  。──以淺顯易懂的比喻,讓你了解快樂的真諦──。

  臨床心理師蘇益賢透過一年上百場演講與訪談活動,與大眾面對面接觸,深入而廣泛地了解人們對快樂的渴求與迷思,以淺顯易懂的比喻,帶領大眾了解人為什麼會快樂、什麼才是真正的快樂、快樂為什麼會讓人痛苦、快樂如何壞掉等問題。透過書中介紹的各種快樂實驗與故事,這些問題將不再是難題。

  ▌盤點你的人生,找到身心安放之處▌

  本書中許多角落藏有QRcode彩蛋。
  翻翻書,一邊聽聽心理師想跟你說什麼,
  也跟我們分享你的想法。

    還沒有人寫書評喔,快來寫第一篇書評吧!

會員中心