天然配方除萬病

頭痛、感冒、過敏、胃食道逆流、皮膚炎……不想看醫生?140種手作配方讓你減藥斷根

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789579164412
  • 頁數:240 頁
  • 出版日期:2018/07/30

  ◎止痛藥都有副作用,塗精油能改善,特別是偏頭痛。
  ◎鼻塞很痛苦,但只要3種簡單原料,就可讓鼻子暢通。
  ◎想緩解胸口灼熱、胃食道逆流?蘋果醋水、小蘇打水,還有碳酸鈣果汁都很有效。
  ◎麥粒腫反覆發作?快拿出廚房裡的薑黃粉,這是最強大的天然抗發炎原料之一。

  本書作者哈莉.科堤斯是美國人氣部落客,本來也是市售化學用品的愛用者。
  但一切的改變,都因她其中一個小孩把手伸進一桶清潔劑裡,
  在不確定寶寶有沒有再把手放進嘴裡的情況下,她飽受驚嚇,
  從那時候起,她的態度改變了,開始研究能改善身體的健康天然配方。
  因此結束了與失眠症的十年抗戰,還擺脫了連醫生都治不好的慢性中耳感染。

  她所製作的配方都有以下幾個特點:
  .省錢、環保:大部分的原料,在許多配方中重複出現,容器和用具也可回收再使用。
  .種類齊全:140項配方,完全不含毒素與化學物質。
  .入門門檻低:實用、易做、完勝從藥局購買的非處方藥和身體保養品。

  ◎常見健康問題的天然配方:藥局購買的非處方藥,其實有更好的替代方案:

  .薑黃、椰子油和瀉鹽,可緩解頭痛、咳嗽、喉嚨痛、濕疹……。
  .西洋芹汁有抗發炎的成分,可以強化免疫系統,治療濕疹。
  .香蕉可淡化皮膚內沉澱的色素,讓膚色變均勻,還可保濕、預防老化。
  .金縷梅可用來淡化瘀血、斑點,甚至還能緩解痔瘡、紓解喉嚨痛、修復受損的牙齦。
  .明礬粉能抽出水分,去除潮濕,想擺脫口瘡的疼痛用它就對了。
  還有便祕、脣皰疹、經前症候群……都有許多有效的天然方法。

  ◎居家環境的天然配方:號稱「清新香氛」大都含有化學物質,你還敢用?

  .香草植物和香料,及柑橘類水果的果皮,才是最佳的天然芳香劑。
  .伏特加不只能做芳香劑、花朵的滋養液、驅蟲劑,還是超強的清潔劑。
  .醋是天然清潔劑中的聖品!清馬桶、消除異味與柔軟衣物都非常好用。
  .食品等級的矽藻土,光是這個原料就能幫你趕跑蟑螂 、螞蟻、跳蚤、甚至是老鼠。

  還有,洗碗海綿有異味,怎麼辦?鑄鐵平底鍋要養又要洗,如何保養?
  小孩拿蠟筆與鉛筆亂塗牆壁,怎麼去除?

  140項配方,讓你進入「減藥生活」,每個家庭都應該有一本!

好評推薦

  書中收錄了140項配方,讓你的房屋潔淨光亮、家人健康不會接觸到毒素,它快速成為我們各方面的必備之書,每個家庭都應該有一本!
  —蜜雪兒.圖爾(Michelle Toole),健康整體生活(Healthy Holistic Living)公司創辦人

  除了這麼多有效的配方外,還提供讓你自在使用這些自然配方的所有工具。是所有家長的必備之書。
  —羅賓.柯尼(Robin Konie),感謝你的身體(Thank Your Body)公司創辦人、
  《全天然生活》(All Natural Living)與《無加工》(Processed Free)作者

  我最喜歡哈莉這些配方的原因是它們很簡單,容易跟著做,而且真的有效!她的配方是無毒、環保,價格還很便宜,勝過你從商店買天然的清潔劑和身體保養品。
  —蒂芬妮.佩姬(Tiffany Pelkey),椰子媽媽(The Coconut Mama)公司創辦人

  美國註冊執業藥草師Registered Herbalist(AHG)郭姿均
  中央廣播電臺《健康知識家》主持人 黎慧芝
  美國自然醫學博士 陳俊旭

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