這年頭,停止抱怨的人能擔責任:拿出成果的人,是如何解決75道「挫折習題」

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789869593014
  • 頁數:272 頁
  • 出版日期:2018/02/16

 ★全書情境圖解

  被主管朝令夕改,耍得團團轉?
  害怕跟豬隊友打交道,工作總是做不完……
  本書教你成功者的智慧與實用技巧,
  讓你終結哀怨,扛起高績效!

  ‧老被同事扯後腿,再怎麼努力也無法提升團隊業績?
  ‧工作出包被老闆臭罵真沮喪,怎麼轉換低落的心情?
  ‧想兼顧工作成效、職涯進修和個人興趣,但時間總是不夠用?
  ‧久坐辦公室,全身這裡痠那裡痛,心情也變得憂鬱?
  
  ★心累!得跟朋友、家人抱怨才能化解?
  現代人工作壓力大,日常生活中還充滿各種煩惱,內心超受挫!

  本書作者涵蓋律師、企業廠長、設計師、工程師、記者、自由工作者等各行各業的人,針對職場上發生的大小事,歸納出75道常見的挫折習題,忠實呈現發生場景,並提出成功者的解決方案。你只要立刻實踐這些方法,就能消除煩惱與壓力,讓身心獲得解放,重拾自信、停止訴苦連連,從此職場與生活都游刃有餘!

  作者累積數十年的經驗告訴你,為何我們離成功總是有一段距離?為何我們總是與成功者反向思考?關鍵是……
  
  ★擔責!從向上溝通開始做起
  【習題1】遇到金魚腦主管總是朝令夕改,導致得加班重做工作。
  【習題2】遇到同事做事不得要領、費時費力,還拖垮團隊績效。
  【習題3】和客戶商談工作,對方反應冷淡,不知道他有沒有在聽。
  【習題4】被同事視為競爭對手,討論工作時老是被刁難。
  【習題5】主管是愛鬧彆扭的偏執狂,不管我提案什麼都打槍。

  「不用勉強自己與主管、同事和客戶打交道,只要把工作做好就行了吧?」相信很多人這麼想。但畢竟職場與學生時代不同,有各種不同的年紀與立場,因此你身為公司員工,自然有責任要完成各項工作,總會遇到必須主動向主管開口的情況。

  如果你每次都覺得「不想跟他打交道」,久而久之,這種想法便形成沉重的打擊,導致你的內心受挫。這就是無法融入組織的痛苦。

  因此,本書提供實戰經驗,幫你抹除「很難做事」的心情,進而在各種職場都能如魚得水。
  
  ★受挫力!學會不抱怨就能解決
  【習題1】工作出錯被主管當眾怒罵,內心好委屈,感覺既丟臉又生氣。
  【習題1】無法專注工作,容易感到厭煩,是因為我沒耐性又沒才能嗎?
  【習題2】連續挑戰卻失敗,讓我自信全無,難道自己不適合這份工作?
  【習題4】好羨慕朋友的工作事少、錢多、離家近,成就感又高。
  【習題5】等一會兒拜訪客戶,又要被拒絕了,跑業務這種工作真難熬。

  當你染上壓力症候群時,最好的解決方法是與壓力源保持距離。不過,當壓力是工作時,你難免心想「事情沒那麼簡單」。若選擇辭職,擔心收入減少,而換工作也要花一段時間,結果只能選擇天天訴苦、但不能離職的窘境。

  當你感到壓力時,可以運用本書中的冥想、洗手、閉上眼睛、重新振作……不過,你也許會想:「這些方法真的能減壓嗎?」

  其實,人心很細膩,可能會因為芝麻小事而覺得有壓力,因此只要改變這些芝麻小事,就可以改變情緒,減輕壓力。這就是「滅卻心頭火自涼」的道理。

  若使用作者傳授的方法後,你仍然壓力大到無法處理,就該考慮換工作了。

本書特色

  ‧豐富的情境插圖,一針見血戳中上班族心中的煩惱。
  ‧囊括人際溝通、時間管理、排解壓力等職場生存技能。
  ‧提供你75道常見的挫折習題,更指點如何輕鬆破解!

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