有時候,前進的方向在背後:跳出框架,反其道而行,才能突破人生僵局

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789573283652
  • 頁數:240 頁
  • 出版日期:2018/09/27

方向不對,努力白費。
來個一百八十度大轉彎,有效脫離人生中的惡性循環!

  化解困境,不見得非要花200%的力氣。
  如果想盡各種方法都沒用,
  何不試試徹底相反的做法?

  面對生活中的煩惱,我們的第一反應,往往都是想辦法消除問題的根源:

  我怎麼改都改不掉壞習慣 → 那我要更拚命努力克制自己
  孩子不寫功課 → 那我要盯他盯得更緊
  我害怕伴侶不忠 → 那我要加倍查勤

  然而,這樣的思維儘管合乎邏輯,實際上不僅無法解決瓶頸,還容易把小問題變成大問題!

  ──「要對症下藥」的思考模式,反而是盲點──

  無論在家庭中、在職場上,每個問題都是獨一無二的情境,也牽涉到複雜的人際關係。如果單純按照常理或習慣來行動,很可能會越努力,越糟糕。

  一旦某個相同的困境反覆出現,就是一個重要的警訊,提醒我們:或許,我們一試再試的解決方案,正是情況惡化的主因。

  ──停下無效的方法,反過來做就對了──

  當人生卡關,我們不必執著於搞清楚「為什麼」;因為,找到出路的方法,比我們想像的更簡單。

  只要中止當下無效的對策,刻意反向操作,不管是多複雜的僵局,都能用最小的力氣,帶來最明顯的改變!

  ──有時候,看似違反直覺的做法,才是最有效的解方──

  如果怎麼改都改不掉壞習慣,反而要刻意執行這項習慣。
  如果孩子不寫功課,反而要告訴他「你不寫功課也可以」。
  如果老是擔心伴侶不忠,反而要每天花點時間,想像「可能發生的最慘情況」。

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