情緒韌性

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789863991137
  • 頁數:325 頁
  • 出版日期:2018/01/26

這是你的人生願望清單嗎?
◆事業與生活都更有效率;
◆更有能力處理各種疑難雜症;
◆更輕易解決每天的麻煩小事;
◆你需要更全神貫注掌控自己的感覺、行動以及想法;
◆有足夠的精力工作並且盡你所能處理每日大小事務;
◆在團體中增進與他人的良好關係;
◆增強你對同事及客戶的影響力;
◆你想更樂於工作,而你想讓職場生涯更為輕鬆。

近期有許多研究指出「情緒韌性」的好處,包括:
◆擁有情緒韌性的人──通常是工作表現出色的人。他們不僅個人適應力佳,在團隊工作中也能針對不同角色、組織及部門保有韌性。
◆擁有情緒韌性的人──在職場上能保有優勢。他們所擁有的技巧及會讓他們成為別人眼中的好同事、有效率的主管、以及熟練的員工。你會發現你更樂在工作、更容易發揮所長。
◆擁有情緒韌性的組織──更有競爭優勢。這是運行良好且能較輕鬆達標的良性組織。

韌性對於今日職場上的成功有著不可諱言的重要性。問題是,只要有人相處的地方,便有情緒的產生。
情緒智商的練習讓你認知自己及他人的情緒,並且利用這種認知與他人建立良好的關係、處理壓力及做出面面俱到的決定。

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