降癌18掌:抗衰逆齡也可以

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◎北醫大韓柏檉教授抗癌全紀錄,將飲食、運動、心靈等多種有效的調養方式分享給讀者。
◎韓博士親身的體驗與實踐,預防癌症、癌症調理、術後保養必讀的抗癌寶典!
◎原本預計只有三個月的生命,作者打破大數據的統計資料,創造了生命的奇蹟。

  韓教授繼《排毒舒食盛宴》、《真原味的實踐》又一教導讀者健康養生的著作。
  十年抗癌親身歷程,十八招調養方式!包括身心靈的多面向體驗,也包括飲食、排毒、運動、練功等生活習慣的改變,還有生活態度的改變,如知足常樂、為善最樂,認錯、懺悔、不怨人、感恩,相信、信仰,發大願助人等。
 
  ※韓博士的演講影片《食物加減吃》,已有超過150萬人點閱,其對於健康飲食的概念

  我們無法用相同的自己,得到不同的未來,所以不要放棄任何機會,不要將偏方神藥取代主流醫藥,神奇的療癒結果不是天上掉下來的禮物,背後有很多恆心堅持,改變並相信我能創造全新的自己,它是身體的、心理的,更是面對靈魂的真實體驗。

  健康不能等!癌症已經是現代社會普遍的慢性病,只是這個慢性病是以生死相許!如果你正在抗癌,或想要防癌、排毒、紓壓、享瘦、逆齡,除了該做的醫療之外,你可以馬上做下列事情:

  一、靜坐冥想/呼吸調息
  輕鬆自在地做,不須罣礙限制,從3~5分鐘開始。

  二、運動/經絡疏通
  找喜歡的、新鮮的、開心的做,有伴更好,每週至少三天,每次30分鐘以上,108懺拜最方便有效。

  三、蔬果汁/養生粉/舒食/營養品/抗發炎抗氧化
  每天1000cc清血排毒蔬果汁,盡量空腹時分次喝,養生粉1~3大杯,足量的營養品補充,讓你排便每天2~3次,精氣神滿滿。

  四、優質睡眠
  睡前靜坐5~10分鐘,或溫涼水加粗鹽、靜心泡腳,或聆聽腦場健生法導引,都容易入睡且深沉。

  五、安頓靈魂
  忙碌雜亂不安的環境,外界無形的干擾太多,可以找相信的人與地方,化解與處理因果業障或無形靈界的綑綁。

  「我是健康傳播直銷者 帶你們走過荊棘叢林
  因為我比較熟悉 曾經掉落萬丈深淵
  身陷泥沼與無助 我都先走過了
  我們再一起穿越那病痛的黑森林
  迎向健康與美麗」――韓柏檉

  超人氣抗癌作家韓博士親授,與您並肩戰勝病苦,翻開健康的新頁!
  北醫大校長林建煌、前《商業周刊》社長俞國定、年代新聞主播高文音、前工研院董事長蔡清彥等人聯名推薦。

  更多精彩內容請見:www.pressstore.com.tw/freereading/9789574360895.pdf

好評推薦

  1.前臺北醫學大學董事長 李祖德
  認識韓柏檉教授超過二十年,在課堂上,他是個備受學生敬愛的老師;走出教室,他是個關懷社會的人道實踐者,國內第一家無菸餐廳就是他奔走多年下設立的。而在罹癌十年後的今天,他無私分享自己成功抗癌的經驗,點燃無數癌友希望之燈,無異是國內最積極正向的癌症病人,也是活菩薩。

  2. 臺北醫學大學校長 林建煌
  很高興韓教授又要出新書了,書中詳細的分享這10年來他是如何從心出發,願意改變,進而從生活中落實情緒、心情的調整與管理,運動練功的精進,研發營養均衡的舒食輔助,以及各種對身體恢復健康的大小方法,書中毫不保留地敘述每一個細節與每一段故事的緣由,這對現在正在與病魔對抗,或想要預防疾病,甚而保有年輕活力的讀者,都極具參考價值。

  3. 前《商業周刊》社長 俞國定
  韓柏檉教授無私分享抗癌歷程,詳述療癒方法,每一個方法都是做得到的,在書中你發現,改變生活,翻轉生命是可以學習可以複製的。可以走出新的面貌,我們不必被壞習慣,被病痛,被情緒,被負能量挾制!

  4. 年代新聞主播 高文音
  我推薦這本好書,我自己製作醫療健康節目發現,無論學歷多高,收入多高,在疾病面前,多半是無助。找對醫師,找對復健養生法,與健康的態度,何等重要。套用這本書,我最喜歡的一篇章節「時間花在哪,健康就在哪裡」,一起努力囉!

  5. 前新竹工研院董事長 蔡清彥
  韓教授十年抗癌抗病有成,他有實驗的精神,願意嘗試不同的事務,願意親身體驗,找到適合自己的方法,並持之以恆,可能是成功的關鍵。這是很值得閱讀的ㄧ本書,不只癌友、亞健康甚或健康人都值得參考,選擇自己認同的部分去長期體驗。唯有改變習慣和態度,才可能有不同的人生。

  6. 前臺北醫學大學校長 閻雲
  韓柏檉教授多年抗癌累積豐富經驗,從中反覆思辯,得到抗癌的真諦「不是抗癌,而是對抗自己經年累月的個性、習性、慣性與惰性」。將自己從抗癌成功者那裡習得的行動力及思維,親身試驗結果獲益良多的飲食選擇、心靈禪修等,化作簡單易懂可操作的文字,與眾生結緣,相當值得一讀。

The only way to touch people’s hearts is books written in life.
─ Dedicated to my wife in heaven.
This book originally had two authors, I and my wife, and it was our third book. The stories, experiences, and executions inside are all exchanged by her consent, support, encouragement and silent effort. Ten years of anti-cancer, she accompanied me for eight years. In the last two years, she has suffered cancer too. Her role was interchanged with me and I still couldn’t save her. It was the biggest regret and frustration in my life. From the caretaker to the caregiver, it is completely another kind of emotion and thinking mode.

The condition was once optimistic but finally lost to the disease. Although everyone knows, but can't speak. She is afraid that if she tells me will let me sad. A few days before she left, she tells her friend that the most worrying thing is that I am guilty about her, because I have tried my best and the way still can’t save her. At the moment, I am in tears, and that feeling can’t be written by words. At this point in life, the rest is love and gratitude.

One person keeps going on. I don’t dare to think too much in the past year. When I think about it, every second is tears and sadness, but it is buried in my heart. Dry my tears, face the sun and the crowd, think about her at any time, but also a kind of happiness, although accompanied by tears of love and endless regret and gratitude.

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