解開照護枷鎖

人生必修的長照課,照顧家人你一定要知道的事

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789578587915
  • 頁數:240 頁
  • 出版日期:2019/09/06

這是一本陪伴照顧者的枕邊書。
長照專家、郎祖筠、譚艾珍……
走過照護路的他們,真心推薦。

  讓身為照護者的你明白:
  女性不一定擅長照顧、
  陪伴質比量更重要、
  千萬不要離職……

  更讓你知道:
  不要輕忽身心症的可能、
  可以哭沒關係、心理師並不可怕……
  除了照顧別人,也要照顧自己。

  面對家中的年老長輩,
  照顧者,其實可以不必再疲勞、焦慮與自責。
  被照顧者,也可以有機會有尊嚴、獲得更專業的照顧。

  就讓心理師陪你撕掉照顧悲歌的標籤,
  陪你卸下照護枷鎖。

本書特色

  ◎暖心建議與檢測,讓照顧者寬心更安心
  心理師在每篇文章最後,安排了暖心建議,成為你照顧日常中的鼓勵小語,更提供可時時檢視的壓力檢測表、照顧自己的祕訣等等,讓你即使只有短暫片刻,也能好好顧顧自己。

  ◎完整實用資源地圖,讓你的長照之路不孤單
  從社區心理衛生中心、全台照顧者支持據點、長照管理中心到輔具資源中心,收集全台能夠提供照顧者支持的資源與單位,讓你照顧的路上不孤單。

暖心推薦

  朱為民-台中榮總老年醫學、安寧緩和專科醫師
  朱偉仁-愛長照執行長
  李孟芬-實踐大學高齡家庭服務事業碩士在職專班助理教授
  洪仲清-臨床心理師
  郎祖筠-知名表演藝術工作者
  張曉卉-康健雜誌總主筆
  陳景寧-中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長
  楊月娥-健康有方主持人
  譚艾珍-資深藝人
  (順序按姓氏筆畫排列)

作者

陳乃綾

  關注「自我照顧、長照議題、長者心理健康、情緒壓力調適」的諮商心理師,來自高雄市,喜歡接觸大自然、運動、緩慢呼吸、生活在當下。相信每件事情的發生,都不是偶然;每個生命的淬煉,將使你更堅強。享受走入社區與大眾分享心理健康照顧的自由工作者。

  曾任:衛生局自殺防治安心專線線上督導、台北市生命線諮商心理師、愛長照專欄作者。現為看見心理諮商所/大專院校兼任心理師、社區整合照顧中心/企業講師,帶領日間照顧中心、社區關懷據點的照顧者支持團體。

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