為什麼總是感到很受傷:五個精神分析的真實故事,帶你找到不斷逃跑的自己(有隻兔子封面版)

어쩐지,도망치고 싶더라니

4.8 / 4
  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861796352
  • 出版日期:2021/06/12

內容簡介
如果不願正視自己受了什麼傷,
不願解讀自己的不安,
就無法看見自己最真實的一面。
每種不安都有原因
每個傷口都有幫助
我為什麼會變成這樣?

  明明寫作很順利,截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇,
  每次要有「結果」,就開始「逃避」,不管是工作或談戀愛……
  對孩子暴怒的新手媽媽,慌張打了孩子,
  一直想成為完美大人的情緒埋得太深,以至於態度已經變了形卻完全不知道。
  別人的幾句話或幾個表情就感到受傷,聚會中突然恐慌發作的失業青年,
  光鮮亮麗的外表隱藏自戀與自卑,「放棄」是最常使用的詞……
  已經大學畢業三年,卻一直沒有像樣工作,開始暴飲暴食否定自我的漫畫家,
  只想找一個安全躲藏的地方,找同一國的人,找自信和未來。
  受失眠所苦的整形外科醫師,凡事一定安排與計畫,
  只要超出自己掌控的目標,便失落生氣,甚至習慣性控制一切……
  你是否在他們身上看見自己內心也在逃避什麼?
  怕在團體中不受歡迎而不安?想獲得認同卻得不到讚美?
  想要表達卻常常受到挫折?最後乾脆若無其事躲起來?假裝自己很堅強?
  越是壓抑,創傷就會越嚴重;越是逃避,不安就會更加強烈,最後反撲吞噬逃跑的你。

  每個人其實都有逃跑的潛意識,本書從精神分析針對每個情緒問題,
  以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣,讓你轉身面對曾經逃跑的內心障礙,接受自己,改變自己。
  你最想逃避的內心不安與創傷,恰好造就了現在的自己,
  只要察覺到這點,我們就能夠獲得認同真實自我的力量。

  你是個怎樣的人?
  ●越是重要的事就越愛拖,老是在摸魚。
  ●從來不覺得什麼事都要做到最好。
  ●經常突然生氣,但過段時間後又感到後悔。
  ●對小時候的事情難以啟齒。
  ●因為覺得自己被忽視,所以無法和人維持長久關係。
  ●明知道自己過度在意別人的視線,但卻無法改變。
  ●害怕權威,稍微有一點組織階級的上下之分,就會讓你想逃跑。
  ●覺得人們對我有過度的要求。
  ●不太擅長表達情緒。
  ●無法忍受別人跟我有不一樣的想法。

  如果你符合以上任何一項,請打開本書!

本書特色

  ★累積點閱數突破500萬次,2萬5千人訂閱

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