日本百年漢方藥局的排濕溫養:從根源調理體質,解決生理痛、不孕症、過敏,血氣暢通自然瘦

血流がすべて整う食べ方

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789578799837
  • 頁數:224 頁
  • 出版日期:2021/07/12

內容簡介
日本熱賣20萬冊
上市4天緊急再刷
50000名諮詢者共同見證
超過1000人順利受孕

  身體不適是因為「血虛」!
  中醫世家第4代傳人教你「養血」,從根本解決身體病灶
  只要讓血流豐沛,就能改變體質,改變人生!

  改變飲食就能改變血流,改變血流就能改變身心

  .腸胃不好,血流就不順
  .構成血液的蛋白質和鐵質只能透過腸胃吸收
  .就算吃一樣的東西,腸內細菌不同,吸收的熱量也不同
  .人類能夠透過攝取糖、蛋白質和脂肪感到愉悅
  .吃太多糖和脂肪,會讓喜歡糖和脂肪的腸內細菌變多,讓腦部更想攝取糖和脂肪
  .攝取足夠的食物纖維,卻還是便秘,表示腸內的惡玉菌增加(更容易變胖)了

  善用食材,調養身心

  .七味唐辛子含有的辣椒素可增進食慾、改善禿頭
  .糙米能幫助消化、預防貧血
  .酒為百藥之長,適量飲用紅酒能增加腸內的比非德氏菌
  .昆布和柴魚高湯能啟動多巴胺神經迴路,讓人產生幸福感
  .海藻含有豐富的膳食纖維,能清理腸道,淨化血液

  血流能改善所有不適,吃對了,體質變好,自信跟著來!

AMAZON、読書メーター網友一致好評推薦

  內容簡單,但作者想傳達的重點非常明確,就是「血流決定你的生活」。沒想到憂鬱、缺乏自信和不孕都和血流不順有關,我會想推薦這本書給女性朋友。──網友 金德爾

  作者從藥劑師的角度帶領讀者看血液和腸胃的關係,循序漸進說明了身體不舒服時「血流發生了什麼問題」「為什麼會發生」「該如何改善」,內容相當耐人尋味,忍不住一口氣看完。──網友 富士

  調整血流的「質」和「量」,就能過上健康的生活。書裡介紹了一週不吃晚餐的斷食法、能幫助調整血流的食物和料理方法,具體提出了改善血流的有益方法,讓人獲益良多。──網友 NOR

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