失智可以預防,更可以治癒

  • juirickywang juirickywang 分享了劃線。
    清淡飲食,每星期吃兩次魚:醫學文獻顯示地中海式飲食(多蔬菜、水果、穀類、橄欖油,適量的魚和葡萄酒,以及少量的紅肉和家禽肉)可以降低罹患阿茲海默症的機率,咖啡、綠茶、紅茶、咖哩和黑巧克力也都有加分。晚餐後到隔天早餐前禁食,以便身體能燃燒體內的脂肪。減少澱粉攝取,但在運動前後可以放縱自

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