七的好運法則

  • chuyungtsai chuyungtsai 分享了劃線。
    項關於自我肯定的實驗,給學生十五分鐘的時間、要他們寫出一項重要個人價值,像是創造力或獨立性,結果他們一整年的學業成績,都比控制組還更能維持不墜。 設法降低你的壓力和皮質醇濃度。例如:冥想、睡眠充足、運動。
    ──摘自《 七的好運法則

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