《斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒》的書評

jingyistern 發表於 2019-11-04

多年前無意斷食了一次,效果和書裡提到的很相似,也是唯一減肥成功並維持住成果的一次。後來因爲生了女兒要哺乳,把自己吃胖了,現在有了這本書的助威,超有信心減回懷孕前的身材

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