(檢視內心孤獨裡的創傷與自我)

白藍世 發表於 2016-11-03


有時候很想甚麼人也不理會,那種與他人相處格格不入的感受,說不出來的,自己卻極為渴望。
為了迎合他人不讓人看見自己的內心的孤獨,常常是把自己偽裝成另一個樣子。
一個人能做的事情比起跟一群人做同樣的事情來得有趣許多,因為思考更有深度,不必為了他人再繼續偽裝。
一個人的時候,特別容易探入自己的內心世界,也會看見自己原來的樣子。
當自己一個人的時候,也容易需要幫助,這時也許你會需要朋友傾聽或引導,就不要吝於向他人求助,即便只是心靈的慰藉,透過言語傳達就能讓自己不再深受孤獨之苦,而是懂得自我解嘲,而非過度隱藏,才能在內心自立,不再受限於一個人時才有的孤寂感。
與人相處沒有想像中困難,也許有些人不善言詞,只要善意應對,總能與人保持良好的互動,這對於經常享受一個人時的雀躍,卻有異曲同之妙。因為了解如何善待自己,也就能自然與人親近。
生活不要太過介意或堅持原則過度,因為要處處迎合他人,苦的還是自己。人際關係緊張。不見得是他人之故,有時是自己太想當個好好先生,卻對自己嚴苛。
脆弱的那一面,你都給誰看,自己而已嗎?
讓旁人知道你的軟弱也不是甚麼糗事,別老拒人於千里之外,帶著戒心,防過頭了,連自己的內心都成了銅牆鐵壁,外人的進不來,裡面的自己更是出不去。
選擇在人,所以給自己多些選擇,總好過逼自己就範一個選擇。

「被害妄想症」的念頭,才會不自覺得想要防著別人。
如果你總想一個人,那麼你就已經習以為常一個人--不被接納的自己,又要如何接納自己以外世界的其他人。

思考需要常常整頓,免得過度累積;
其實一個人的訊息理當這樣解讀:我需要被理解。如果有朋友在身邊也很好,至於一個人的時候,記得給自己選擇的彈性與空間,而非毫無退路。

;我是誰?」可以有各種可能,只是不要限縮自己只能是甚麼樣子。孤獨不過是狀態中的一種, 回應孤獨時,你不必隱忍或壓抑,誠實以對,並謝謝自己肯那樣的大方展示自己內心真實的情感--受到他人關注,也能回以感激,而非甚麼都自己來。

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