《一萬小時的神奇威力:熱忱+深度訓練,讓你在高壓力下仍能表現出色(平裝)》的書評

林小草Veronica Lin 發表於 2016-12-30

很有趣的書!可能是因為作者自己的桌球專業背景(曾任兩屆奧運選手),所以作者大量地置入了體育選手的範例。
我覺得很妙的是把阿格西當成例子放在書裡──前一頁 (p.66) 還提到阿格西的父親說,每年打一百萬顆球的小孩一樣所向無敵;不過後一頁提到要鼓勵小孩多練習,不要給他太大壓力、免得揠苗助長時,又把阿格西這個案例給略過了。欸,忍不住讓我想到阿格西很恨他父親的高壓訓練,但他還是很成功啊,所以讓小孩自在發展真的和成功有絕對關係嗎?

反複練習的過程,除了累積熟練度,也要試著純化每一個步驟,以便剔除雜訊、找出問題。「開創了可以完美複製的打法之後,每當我犯錯時,便能立刻看出是哪裡出問題,並且自動調整改進。……如果你不知道自己哪裡做錯了,絕對不會知道自己哪裡做對。」(p.101)

書中還提到,如果你誇一個小孩聰明,他會避免犯錯,導致無法有什麼出色成就;如果你認同他的努力,那麼他會試著再嘗試高一點的挑戰,一關又一關,終致大成大就。這個說法讓我想到,謝霆鋒說,他不認為練習能造就完美,而是練習的過程永遠能讓人找到變得更好的機會;還有,難怪蔡依林很強調她的努力、而非天賦,因為這樣才能更成功啊。XD

也有一些其他案例讓我印象深刻,例如莫札特──其實莫札特根本就不能算是天才神童,他從小就有一個音樂教學能力非常強大的父親指導他練琴作曲,所以在其他幼童剛開始碰琴時,莫札特早已累積足夠的練習能量。

書中提到以年齡為分界來區隔賽級的運動選手,如果是一月出生的,會比十二月出生的來得吃香,因為前者足足比後者多練習了將近一年的份量。如果指導合宜,那麼,有足夠練習量的人,就能表現得比他人出類拔萃、取得更豐富的資源──例如,教練總是會讓表現較優秀的人優先上場,這麼一來他又能累積更多的練習量。年紀越大就能拉開這樣的差距。

是一本我覺得頗有趣(但幾年前來讀也許會覺得有點枯燥?)的書!

請先登入會員,才可回應。

登入 / 註冊

會員中心