《痠痛拉筋解剖書(平裝)》的書評

林小草Veronica Lin 發表於 2016-12-30

提供一百多組拉筋方法,特別喜歡書上的肌肉圖解說明,超棒!可以確實知道該動作會運動到哪些肌群,書上也會提醒有特定部位疾患的讀者要小心緩慢地動作,不要過度拉筋而傷害肌肉。
很實用的一本書。

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