《完全跑步聖經:輕鬆持久跑,運動傷害OUT》的書評

無人嶼 發表於 2017-01-02

中規中矩的一本跑步書,
該談的項目都有泛論到,但有些地方講得不夠精確,
例如對比較入門的新手而言,看完書之後還是不知道節奏跑是什麼,還必須上網Google。
談到一些運動傷害的部位時,也沒有很明確的示意插圖,
這樣讀者會沒有概念。
但的確從中獲得了一些知識,只是就實用性而言可能較市面上跑步書稍低。

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