慈悲不只是美德,也是最高層次快樂成因~

Claire Yuan 發表於 2017-05-10

禪修,簡言之,就是注意力訓練經過足夠的禪修訓練
注意力能夠文風不動,平靜且專注;
注意力增強了之後
心靈很容易變得同時放鬆又警覺
且能維持一段時間;
放鬆和警覺在一起,就會衍生三種心靈神奇的特質
平靜.清澄.快樂

內在的快樂有感染力
當一個人讓內心的快樂光芒散發出來時
週遭的人通常會更正面地回應;
內在與社交快樂的良性循環因此建立
循環越穩固,禪修者也會越仁慈.越憐憫眾生


註記頁數:
pg.46~47,51~53,70~71,98~99
116~117,142~143,191~193
210~211,216,228~229,234~235
244~245,280~281

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