乳源很重要

傻孩子 發表於 2018-02-25

我是喝牛奶是會拉肚子的人,所以平常很少喝牛奶,除非便祕的日子,就喝牛奶危機解秘,但很奇怪,喝調味乳跟鮮奶茶都不會這樣。

因為圖書館在搬去的新家對面,所以辦了該縣市的借書證之後,第一本就是借閱這本很久以前就想買的書,不過讀了之後,才發現原來內幕這麼多,還有這麼多佐證。

雖然如此,站在均衡營養的立場來看,我還是不會拒絕喝它,雖然補鈣的替代品很多。總而言之,過與不及都是不好的。

如果您想多了解牛奶的另一面,可以去找來看看,

其實牛奶羊奶都還是可以喝,尤其是生病或沒有牙齒的幼兒跟老人,是很適合但不一定理想的營養補充品。

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